レッスン開催日  5/17(火)



         アレクサンダー・テクニーク


ヨーロッパやアメリカの音楽学校や演劇学校では既に取り入れられているアレクサンダー・テクニーク。多くの関連書籍も出版されていますが、実際にどんな内容のレッスンなのでしょうか。

 

また、佐藤拓先生の体験談も交えて先生の専門分野「音楽家のフォーカル・ジストニア」についてもお話していただきました。先生ご自身のジストニア改善にアレクサンダー・テクニークが有効だった理由とは?

 

潜在的に潜むジストニア予備軍の方々へのメッセージも含めて是非一度ご覧ください。

いつもとは違った不調を感じたとき、無理せず佐藤先生へ相談してみてはいかがでしょう。

 

楽器演奏に関わらず、日常生活での身体の不調や、対人ストレス、人前に立ったときの緊張緩和や対処法など、さまざまなシーンで自分を助けてくれる自己肯定型・自己信頼型メソッド。それがアレクサンダー・テクニークです。

 

美しい姿勢や立ち姿を手に入れたい方にもオススメ。以前、女性向けの雑誌で「アレクサンダー・テクニークで小顔になる」という記事が掲載されたこともあり、美容と健康にも役立つメソッドです。

 

腰痛・肩凝りなどの身体の痛みに対しても有効性が高く、マッサージや整体などの対処療法とは違い <肩凝り・腰痛を作らない身体> を目指していきます。

慢性的な肩凝りや腰痛とサヨナラできた方も数多くいらっしゃいます。

 

お子さんへ「正しい姿勢」を身に着けさせたい親御さんは、是非親子でレッスンにご参加ください。あなたやお子さんの「姿勢」も生活のなかで身に付いた「習慣」です。お互いの習慣に対する意識を変えていくことで親子相乗効果を生み出します。

 

アレクサンダー・テクニークは「習慣」に目を向けていくことで自らの心と身体を、より自然に自由にコントロールできるようにしていくメソッドとも言えます。

 

 

それでは佐藤先生のアレクサンダー・テクニークを動画でもご紹介します♪

 

      「ドイツ語でのレッスンもおこなっています♪」


個人レッスン・グループレッスン


 

日程:2016年 5月17日

 

開場:海沼音楽教室 アクセス詳細

 

 

料金

・個人レッスン 1時間:10000円 2時間:19000円

・グループレッスン(90分) 3800円

 

 

※当教室生徒様には個人レッスンの割引料金がございます

生徒割引料金

・個人レッスン 1時間:9000円 2時間:18000円

 

お申込はこちらの受付フォームからお願い致します

 

 

タイムスケジュール

 

13:00~14:30 グループレッスン① 定員5名

15:00~16:30 グループレッスン② 定員5名

17:00以降は個人レッスンとなります

 

    ※個人レッスンをご希望で午前中希望などな要相談

 

 

 

 

 

[佐藤拓 プロフィール]

トロンボーン奏者・教師。ATI(アレクサンダー・テクニーク・インターナショナル)公認アレクサンダー・テクニーク教師。

東京生まれ、中学校のブラスバンドで始めたトロンボーンに夢中になり、音楽家を志す。
桐朋学園大学卒業後、PMF(パシフィック・ミュージック・フェスティバル札幌)に参加したのを機にドイツ留学を決意、2004年ケルン音楽大学に入学。
ケルン歌劇場などでオペラ公演、教会コンサートなど数多くの演奏活動を行う。

そんな忙しい中、突然起こった些細な演奏の不調が徐々に悪化していき、1年ほどかけてほぼ演奏不能の状態に陥る。幸運にも、知り合いのピアニストによってフォーカル・ジストニアの存在を知り、ハノーファーの専門医を受診、診断を受ける。

フォーカル・ジストニアの診断を受けたものの、決定的な治療法がないため、アルバイト生活をしながら右往左往するも、運よく音楽教室で教える仕事を紹介してもらい、子供に教え始める。その頃からフォーカル・ジストニアについての情報収集を通して、「これは自分で改善する方法を探すしかない」と決意する。
(後に知ることになるのだが、アレクサンダー・テクニークの起源も、自身の舞台での声枯れを「自分で治すしかない」とF.M.アレクサンダーが決意したことによる)

ヨガ、フェルデンクライス、ディスポキネージス、自律訓練法など試していく中でアレクサンダー・テクニークに出会い、魅了される。最初のレッスンで「これは解決のカギになるかもしれない」と確信し、すぐに先生に「この魔法のようなプロセスを自分も起こせるようになりたい」と言うと、ラッキーなことにちょうどその先生のもとでの教師養成コースが始まるところだった。

3年半にわたる教師養成トレーニングを経て、2013年資格取得。Irma Hesz, Tommy Thompson, Rosa Luisa Rossi 3氏の推薦を受けATI(アレクサンダー・テクニーク・インターナショナル)認定教師になる。

日本人初となる、トロンボーン演奏をバックグラウンドとするアレクサンダー・テクニーク教師として「演奏改善コーチング」を展開している。ウェブサイト「演奏改善.com」 http://ensou-kaizen.cloud-line.com/  
また、フォーカル・ジストニアに罹患した自身の経験を通して、アレクサンダー・テクニークによるフォーカル・ジストニアへの改善アプローチや予防の実践・研究を行っている。

 

「音楽家のフォーカルジストニア」についての佐藤氏のサイトはこちら

 

教室の定期開催日以外のレッスンも承りますので下記説明をご覧の上

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受講したい方へ

 

[開催日以外のレッスン開催可能条件]

 

①個人レッスン2時間以上

 個人レッスン 1時間 10000円 2時間 20000円

        3時間 28000円

※個人レッスン2名様以上でのお申し込み、又は

 個人レッスン1名様で2時間以上のお申し込み

 

②グループレッスン2~6名様

 グループレッスン 2時間 24000円 3時間 36000円

 ※グループレッスンは2名~6名様までの受付です。

  ご参加人数による受講料の変更はございません。

  例)6名様でご3時間のグループレッスンをご希望の場合

    お一人様の参加費は6000円

 

・上記①②のいずれかの条件を満たす場合

 ご希望の日時をご連絡下さい

 

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